“Nova Vita gelooft dat herstel alleen blijft wanneer gedrag verandert en de omgeving daarin meebeweegt.”
De Nova Vita Methodiek
Veel trajecten blijven hangen in gesprekken, inzichten en goede intenties.
Veel trajecten blijven hangen in inzicht.
Er wordt gesproken over gedrag, er ontstaat bewustwording en vaak is er ook wel het besef dat het anders moet. Alleen in de praktijk verandert er vervolgens weinig. Het gedrag blijft terugkomen, patronen blijven zich herhalen en na verloop van tijd voelt het alsof iemand weer terug is bij af. Niet omdat iemand niet wil veranderen, maar omdat er niets verandert in wat iemand daadwerkelijk doet.
De Nova Vita Methodiek pakt dat anders aan.
Waarom dit werkt
Gedrag verandert niet in één moment, maar door herhaling.
Binnen de Nova Vita Methodiek wordt inzicht direct vertaald naar gedrag. Dat gedrag wordt uitgevoerd en herhaald in het dagelijks leven, juist op de momenten waarop het moeilijk wordt. Daardoor ontstaat verandering die niet afhankelijk is van motivatie, maar wordt opgebouwd in de praktijk.
Binnen de Nova Vita Methodiek wordt gedrag eerst zichtbaar gemaakt.
Wat doet iemand, wanneer gebeurt dat en in welke situaties komt bepaald gedrag terug. Van daaruit wordt gekeken naar de patronen die zich blijven herhalen. Niet om alles te analyseren, maar om helder te krijgen wat iemand steeds opnieuw doet en waarom dat blijft bestaan.
Wat iemand begrijpt, wordt vervolgens direct vertaald naar concreet gedrag. Kleine stappen die passen binnen het dagelijks leven en die uitvoerbaar zijn op de momenten die ertoe doen. Dat gedrag wordt geoefend en herhaald. Niet één keer, maar net zo lang totdat het onderdeel wordt van hoe iemand handelt.
Onze belofte
in herstel
Iedereen die kiest voor verandering moet de kans krijgen om dat in de praktijk op te bouwen.
Daarom werken wij vanuit vier pijlers binnen de methodiek:
Inzicht
begrijpen wat er speelt en waar gedrag vandaan komt
Gedrag
zichtbaar maken wat iemand daadwerkelijk doet
Herhaling
nieuw gedrag oefenen en blijven uitvoeren
Verandering
gedrag dat blijft en richting geeft aan de toekomst
Wat een deelnemer begrijpt, wordt binnen de Nova Vita Methodiek direct vertaald naar concreet gedrag. Niet als voornemen, maar als duidelijke, uitvoerbare actie in het dagelijks leven. Er wordt gewerkt met heldere afspraken: wat wordt er anders gedaan, wanneer en hoe vaak. Dit gedrag wordt vastgelegd, uitgevoerd en structureel herhaald.
Door deze herhaling ontstaat er voorspelbaarheid en structuur. Gedrag wordt minder afhankelijk van motivatie en steeds consistenter in uitvoering. Deelnemers ervaren wat werkt doordat zij het toepassen en terugzien in de praktijk. Op basis van reflectie en bijsturing wordt gedrag verder aangescherpt en versterkt.
Hierdoor ontstaat eigenaarschap en groeit het vertrouwen in het eigen handelen.
De omgeving wordt actief betrokken, zodat nieuw gedrag niet alleen wordt aangeleerd, maar ook wordt ondersteund en geborgd binnen de context waarin de deelnemer functioneert. Op deze manier ontstaat gedragsverandering die zichtbaar, meetbaar en duurzaam is, en die richting geeft aan het verdere functioneren van de deelnemer.
Nova Vita Ecosysteem
De Nova Vita Methodiek wordt toegepast binnen een samenhangend ecosysteem van trajecten, interventies en hulpmiddelen.
Deze onderdelen zijn niet los van elkaar ontwikkeld, maar versterken elkaar in het proces van gedragsverandering.
Van eerste bewustwording tot het daadwerkelijk toepassen en volhouden van nieuw gedrag.
Binnen dit ecosysteem heeft ieder onderdeel een duidelijke rol:
RESET
Intensief traject gericht op het doorbreken van gedragspatronen en het opbouwen van structuur en verantwoordelijkheid.
Baas over je Brein
Workshop gericht op bewustwording van gedrag, keuzes en invloeden vanuit de omgeving.
Groeipijn
Interventie voor teams en organisaties, gericht op samenwerking, duidelijkheid in handelen en omgaan met complexe situaties.
De Toolkit
Praktisch werkboek dat deelnemers ondersteunt in het vertalen van inzicht naar concreet gedrag en het vasthouden van verandering.
De kracht van het ecosysteem zit in de samenhang. Waar de ene interventie inzicht creëert, zorgt de andere voor toepassing, herhaling en borging. Daardoor vindt verandering niet op één moment plaats, maar wordt deze opgebouwd en ondersteund op meerdere niveaus tegelijk. Individu en omgeving worden in samenhang meegenomen, waardoor gedrag niet alleen verandert, maar ook standhoudt in de praktijk.
